Coaching confiance en soi
Coaching
confiance en soi
Un accompagnement personnalisé
pour enfin
prendre votre place
et devenir actrice de votre vie
Un accompagnement personnalisé
pour enfin prendre votre place
et devenir actrice de votre vie !
La confiance en soi : où en êtes vous ?
Coaching professionnel
Aujourd’hui, vous vous sentez perdue dans votre vie professionnelle ?
Vous rêvez de changements, avez un projet en tête, mais n’osez pas sauter le pas, vous avez peur ?
Au travail, vous vous comparez sans cesse aux autres et vous dévalorisez ?
Vous n’arrivez pas à poser vos limites et à avoir un équilibre de vie ?
Coaching de vie
Vous avez l’impression de ne pas vivre pour vous et de passer à côté de votre vie ?
Dire non ou ce que vous pensez est difficile pour vous par peur du regard des autres ?
Vous avez des blocages qui vous empêchent d’être épanouie dans votre vie personnelle ?
Vous vivez des schémas répétitifs et vous avez envie de dire stop !
Je suis aussi passée par ces périodes de doutes et de remises en question:
Pourquoi je n’arrive pas à dire non ou ce que je pense ? Pour quelles raisons ai-je tant besoin de la validation des autres pour passer à l’action ? Est-ce que je vis ce que j’ai vraiment envie de vivre ?
Je ne me sentais pas capable de quitter mon CDI pour être à mon compte. Je craignais la fameuse peur du regard des autres, et je me demandais si j’allais réussir. Je me comparais souvent aux autres en me disant que j’étais moins douée qu’eux ?
En bref, beaucoup de questions que tout le monde se pose à un moment donné dans sa vie et qui entraîne un manque de confiance en soi peu importe l’intensité.
Vous avez peut-être déjà mis en place des choses telles que lire des livres en développement personnel, regarder des vidéos, aller consulter des spécialistes en médecines douces… et c’est super d’avoir entrepris tout cela et je vous félicite !
Mais la question que je vous pose est la suivante : vos actions ont-elles fait avancer et mener à votre objectif final ? vous ont-elles donné davantage confiance en vous ? Avez-vous l’impression de vivre la vie que vous désirez ?
Qu'est ce que la confiance en soi ?
La confiance en soi permet d’avancer avec force et énergie dans tous les domaines de notre vie. C’est cette petite voix dans notre tête qui nous dit “je suis capable de le faire et j’y vais”. Elle n’est pas innée, elle se travaille, ainsi que l’estime de soi, et se renforce.
Sans assez de confiance en soi et d’estime de soi, nous n’arrivons pas à atteindre nos projets, nos rêves, peu importe lesquels. Seuls nos pensées nous freinent et nous empêchent de foncer !
Le coaching pour plus de confiance en soi
Comment ai-je fait pour gagner en confiance en moi alors que j’étais perdue et me posais des questions ? j’ai investis sur et pour moi. J’ai commencé à mieux me connaître, comprendre comment je fonctionnais à travers des lectures et des vidéos. Certes cela m’a apporté des éléments mais ce n’était pas assez. Je n’étais pas dans l’action.
Ce qui m’a le plus fait avancer, m’a permis de prendre de la hauteur, d’avoir des prises de conscience et fait bouger mes croyances c’est le coaching.
Le coaching est un excellent moyen pour commencer à apprendre à se (re)connaître et est pour moi, la première étape pour avoir plus de confiance en soi. Cela va vous permettre vous permettre de :
- Avoir une écoute totale et sans jugement, c’est un moment de confidence qui vous est dédié
- Prendre du recul et avoir des prises de conscience sur votre façon de fonctionner
- Dépasser vos blocages et vos freins
- Affirmer votre potentiel en valorisant vos ressources, forces et savoir être
- Développer une posture affirmée et d’apprendre à poser vos limites de façon assertive
- Dépasser vos peurs, vos freins et croyances limitantes
- Améliorer vos relations
- Passer à l’action
Afin que vous puissiez enfin être épanouie, prendre votre place et devenir actrice de votre vie !
La confiance en soi : où en êtes vous ?
Coaching professionnel
Aujourd’hui, vous vous sentez perdue dans votre vie professionnelle ?
Vous rêvez de changements, avez un projet en tête, mais n’osez pas sauter le pas, vous avez peur
Au travail, vous vous comparez sans cesse aux autres et vous vous dévalorisez ?
Vous n’arrivez pas à poser vos limites et à avoir un équilibre de vie ?
Coaching de vie
Vous en avez assez de ressasser les mêmes pensées négatives ?
Vous avez l’impression de ne pas vivre pour vous et de passer à côté de votre vie ?
Dire non ou ce que vous pensez est difficile pour vous par peur du regard des autres ?
Vous avez des blocages qui vous empêchent d’être épanouie dans votre vie personnelle ?
Vous vivez des schémas répétitifs et vous avez envie de dire stop !
Je suis aussi passée par ces périodes de doutes et de remises en question:
Pourquoi est-ce que je n’arrive pas à dire non ou ce que je pense ? Pour quelles raisons ai-je tant besoin de la validation des autres pour passer à l’action ? Est-ce que je vis ce que j’ai vraiment envie de vivre ?
Je ne me sentais pas capable de quitter mon CDI pour être à mon compte. Je craignais la fameuse peur du regard des gens et je me demandais si j’allais réussir. Je me comparais souvent aux autres en me disant que j’étais moins douée qu’eux.
En bref, beaucoup de questions que tout le monde se pose à un moment donné dans sa vie et qui entraîne un manque de confiance en soi peu importe l’intensité.
Vous avez peut-être déjà mis en place des choses telles que lire des livres en développement personnel, regarder des vidéos, aller consulter des spécialistes en médecines douces… c’est super d’avoir entrepris tout cela et je vous félicite !
Mais la question que je vous pose est la suivante : vos actions ont-elles fait avancer et mener à votre objectif final ? Vous ont-elles donné davantage confiance en vous ? Avez-vous l’impression de vivre la vie que vous désirez ?
Qu'est ce que la confiance en soi ?
La confiance en soi permet d’avancer avec force et énergie dans tous les domaines de notre vie. C’est cette petite voix dans notre tête qui nous dit “je suis capable de le faire et j’y vais”. Elle n’est pas innée, elle se travaille, ainsi que l’estime de soi, et se renforce.
Sans assez de confiance en soi et d’estime de soi, nous n’arrivons pas à atteindre nos projets, nos rêves, peu importe lesquels. Seuls nos pensées nous freinent et nous empêchent de foncer !
Le coaching de vie et le coaching professionnel pour plus de confiance en soi
Comment ai-je fait pour gagner en confiance en moi alors que j’étais perdue et me posais des questions ? j’ai investi sur et pour moi. J’ai commencé à mieux me connaître, comprendre comment je fonctionnais à travers des lectures et des vidéos. Certes, cela m’a apporté des éléments, mais ce n’était pas assez. Je n’étais pas dans l’action.
Ce qui m’a le plus fait avancer, m’a permis de prendre de la hauteur, d’avoir des prises de conscience et fait bouger mes croyances c’est le coaching.
Le coaching est un excellent moyen pour commencer à apprendre à se (re)connaître et est pour moi, la première étape pour avoir plus de confiance en soi. Cela va vous permettre vous permettre de :
- Avoir une écoute totale et sans jugement, c’est un moment de confidence qui vous est dédié
- Prendre du recul et avoir des prises de conscience sur votre façon de fonctionner
- Dépasser vos blocages et vos freins
- Affirmer votre potentiel en valorisant vos ressources, forces et savoir être
- Développer une posture affirmée et d’apprendre à poser vos limites de façon assertive
- Être vous même
- Débloquer vos peurs et croyances limitantes
- Améliorer vos relations
- Passer à l’action
Afin que vous puissiez enfin être épanouie, prendre votre place et vivre la vie qui vous fait kiffer !
Mon approche du coaching confiance en soi
J’ai à cœur, lors de mes coachings individuels à vous accompagner selon 5 mots clés :
A : authenticité : soyez vous même lors de nos échanges
B : bienveillance, des séances sans aucun jugement
C : convivialité et bonne humeur dans chacun de mes accompagnements
D : dynamisme, soyez dans l’action avec la méthode des petits pas
E : écoute, profitez pleinement d’une oreille attentive
Nous mettrons ensemble la méthode des petits pas qui consiste à avancer à votre rythme et progressivement dans l’atteinte de votre objectif.
Lorsqu’un alpiniste veut atteindre le sommet d’une montagne, il commence par faire l’inventaire du matériel dont il a besoin puis commence par le bas le montagne et grimpe mètre par mètre jusqu’à atteindre son objectif final.
Le coaching fonctionne de la même manière. Je suis à vos côtés pour franchir chacune des étapes.
Mon approche du coaching
confiance en soi
J’ai à cœur, lors de mes coachings individuels à vous accompagner selon 5 mots-clés :
A : authenticité : soyez vous-même lors de nos échanges
B : bienveillance, des séances sans aucun jugement
C : convivialité et bonne humeur dans chacun de mes accompagnements
D : dynamisme, soyez dans l’action avec la méthode des petits pas
E : écoute, profitez pleinement d’une oreille attentive
Nous mettons ensemble la méthode des petits pas qui consiste à avancer à votre rythme et progressivement dans l’atteinte de votre objectif.
Lorsqu’un alpiniste veut atteindre le sommet d’une montagne, il commence par faire l’inventaire du matériel dont il a besoin puis commence par le bas de la montagne et grimpe mètre par mètre jusqu’à atteindre son objectif final.
Le coaching fonctionne de la même manière. Je suis à vos côtés pour franchir chacune des étapes.
A propos
Christelle Quémard, coach professionnel certifiée et animatrice d’ateliers de coaching sur Paris, Ile de France et Province. Je vous accompagne à prendre votre place dans votre vie personnelle et/ou professionnelle.
Restons connectes
Mail : contact@christellequemard.com
Tel : 06 26 91 67 07
Horaires : du lundi au vendredi de 09h30 à 18h30